Beleza na quarentena: Dicas que vão te ajudar nesse período

23 de abril de 2020

Estamos passando por um momento muito delicado e ficar em casa é necessário. Pensando nisso, separamos algumas dicas que vão te ajudar na autoestima e também na saúde. Beleza na quarentena, confira!

Ficar em casa é um ato de solidariedade e respeito a vida do próximo, então vamos aproveitar esse tempo que estamos em casa para nos cuidar, tanto mentalmente como fisicamente, porque tudo isso vai influenciar no nosso humor e energia. Beleza na quarentena:

Vamos cuidar da nossa mente/corpo?

Esses dias em casa, algumas pessoas acabam ficando mais ansiosas, outras mais nervosas e tudo isso acaba gerando estresse. Então, isso pode prejudicar a saúde física, mental e emocional.
A prática do Ioga vai te ajudar a soltar o corpo, melhorar a sua postura, restaurar o equilíbrio e respiração. Além de que, é um ótimo exercício para começar o dia, porque você se concentra apenas em você e consegue se desligar dos problemas por alguns minutinhos.

Alimentação saudável

Nós sabemos que é difícil resistir aos doces, comidas gorduras e fáceis de fazer na quarentena, mas é necessário manter um equilíbrio nesses dias em casa, porque a nossa alimentação reflete em muitas coisas no nosso corpo, como por exemplo na nossa imunidade, bem-estar, pele e cabelo.

Opte por comidas mais leves e proteicas também, vai te ajudar em muitos aspectos e te deixará mais disposta. Comer algumas besteiras não tem problema, mas saiba equilibrar.

Roupas também são importantes!

Como que está o seu guarda-roupa nesse momento? Bagunçado ou tudo em ordem? Então esse é um ótimo momento para dar aquela geral e doar para quem realmente precisa. Ajudar o próximo sempre é bom né? Nos trás um sentimento positivo e de que estamos fazendo a diferença na vida de alguém .

Uma dica super legal é ao acordar, trocar de roupa e colocar aquela que você se sente linda e confortável. As roupas estão muito ligadas a nossa energia e começar o dia com um look novo, vai te dar mais disposição para concluir o seu Home Office com sucesso.

Maquiagem na quarentena

Praticar técnicas e explorar a criatividade é uma ótima opção para esses dias, porque além de melhorar o seu desempenho e resultado, vai te ajudar a se distrair, manter sua autoestima e renovar as energias. Então, sempre quando estamos fazendo algo que nos sentimentos bem e gostamos, reflete no nosso humor.

Aproveite para limpar os seus pincéis, porque nós sabemos que as sujeiras e impurezas dos pincéis prejudicam a nossa pele e interfere no acabamento/resultado final.

Beleza na quarentena – Cuidados com o cabelo

Quando ficamos muito em casa, temos o costume de ficar com ele preso e não damos atenção necessária. A rotina de hidratar e restaurar os cabelos não pode ser deixada de lado, tá? Nada melhor do que sair do banho com ele cheirosinho e hidratado.
Vale lembrar que em ambientes úmidos e quentes, acaba facilitando a proliferação de fungos, então consequentemente pode gerar caspas e problemas capilares, então proporcione os cuidados que as suas madeixas merecem.

Cuide da sua pele

A pele faz parte da nossa saúde física e merece atenção. Comece o dia limpando a sua pele com os produtos específicos para o seu tipo de pele, hidrate e não esqueça de passar protetor solar, mesmo em casa, é necessário e fundamental o uso do protetor, porque as luzes visíveis, como lâmpadas, celulares, televisões ou computadores podem afetar a sua pele, então vamos proteger tá?

Opte por cremes mais levinhos tanto para o rosto quanto para o corpo, até porque nós devemos hidratar o corpo inteiro.
A esfoliação pode até ser feita em casa com ingredientes caseiros, como açúcar e mel, por exemplo. Proporciona uma mega hidratação e vai remover todas as células mortas.

Beleza na quarentena – O sono é importante, sim!

Tente dormir sempre no mesmo horário e não muito tarde, é necessário 8 horas de sono, mas não durma muito, porque pode causar mais indisposição e preguiça.

Quando você tem um boa noite de sono, você acorda mais leve, mais feliz, mais disposta e prontx para começar o dia da melhor maneira possível. Priorize o seu sono e evite ficar no celular até tarde, isso atrapalha demais na hora de descansar.

E ai, gostaram dessas dicas?

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